hah..ni menu malam semalam
simple kan?
tuyg sempat menyambil masak sambal sotong kembang tu
air asam, talapia bakar, salads
alhamdulillah
dappp
saja la share ngan geng2
ada yg tanya...
"nasi takde ke?"
Mummy Ayu memang dah byk kurang sekarang ni
sbb check up hari tu.... ada yg dah border2 & ada yg dah terlebih
so..kena la kurang2 kan mana yg patut & lebihkan exersice plak kan
sekali..diaorang tanya plak
"ada good news ke?"
ha ha ha
😆😆😆
geng2 Mummy Ayu ni ada je bahan nak digelakkan tau
mula2 saja nya nyakat
malu la nak cakap
lagi sakan la diaorang
last2 explain la
sbb nak kena control mcm2 tu
sbb tu jaga bab makan semua ni
siap minta tgk gambar future shuben lagi
mcm2 tau
gelak sensorang Mummy Ayu semalam
hahahha kalau tak explain kang lagi teruk kena sakat kan..
ReplyDeleteikan talapia best tapi aku baca kalau nak diet talapia tak sesuai. tu yang haritu aku gi makan ikan bakar ambik kembung je...meleleh liur tgk laki aku makan talaapia
kannn..
ReplyDeletealamak, kena tukar ikan la yer..emmmm...kena google ni. tq beb inform.
Aduhai, terliur tengok ikan dengan kuah asam tu! Daun salad saya pura-pura buat tak nampak! 😂 Gigih Ayu berdiet. Kena ikut Ayu ni… saya diet hanya cakap kat mulut je 🤣
ReplyDeletebagusnya healthy diet. tapi saya tak boleh tak makan nasi. tak kenyang
ReplyDeletesame here...i ni diet on off tak consistent...moga2 dpt istiqamah laaaa
ReplyDelete